Diario de ferjvalente, 21 sep. 20

De pouquinho em pouquinho, chegamos lá!
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
927 kcal Grasa: 52,65g | Prot: 58,93g | Carbh: 51,10g.   Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Extrato de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ossobuco. Cena: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Abóbora Cabotia. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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