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Hola! Esta es mi primera vez escribiéndo. Quería preguntarles a ustedes que entienden mucho, cuántos kilos de líquido uno puede retener y como los diferencia con la grasa?
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 44,43g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Nature's Heart Leche de Coco, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Sofruco Coco Palma Chilena, Arándanos, Frutexsa Nuez Mariposa. Almuerzo: Arroz Basmati (Cocido), Colun Queso Rallado Reggianito, Mostaza, Berenjena Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Apio, Guiso poroto negro. Cena: Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo, Lechuga, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Valor Chocolate 82% Cacao, Panqueque plátano avena, Cocadas, Mandarinas, Glico Pocky. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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