Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2009
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Grasa: 24,13g | Prot: 97,89g | Carbh: 159,70g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter, skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water. Almuerzo: shelbys grove lite fruit cocktail, halstead acres gr northern beans, Gela Delight gelatin dessert(jello), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Cena: hard egg, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: orville redenbackhers 100 calorie pop corn, shelbys grove lite fruit cocktail, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. más...
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5581 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, ab crunches - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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