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2300 5:30 am
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 174,47g | Carbh: 285,93g.
Desayuno: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Pasa Bocas / Otros: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Red Delicious Apples, خس روماني (طويل), Carrots, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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