Diario de janjonker, 22 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
2388 kcal Grasa: 115,77g | Prot: 105,28g | Carbh: 244,47g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Babybel Babybel, Jumbo Gekookte Mosselen, Jumbo Mueslibol. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Jagerburger. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Jumbollen, Jumbo Pizza Salami. más...
3529 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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