Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 107,56g | Prot: 71,15g | Carbh: 297,98g.
Desayuno: Пирожки с яблоками, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Пирожки с яблоками, Хлеб на закваске 830пш+170цз, Дубки Сосиски Премиум, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
26 sep. 20 por el miembro: pp чаt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de НадеждаНЮ
|