Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 89,22g | Prot: 168,92g | Carbh: 196,93g.
Desayuno: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Элитпак Геркулес Хлопья Овсяные, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Almuerzo: Чечевица Вареная, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Cena: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Cocinar - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|