Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 58,70g | Prot: 98,08g | Carbh: 125,57g.
Desayuno: Куриное Филе, Целая Жизнь Хлеб Овсяный, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Запеканка из кабачков (кэсерол). Almuerzo: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Виктория Овощи Жаренные, Запеканка из кабачков (кэсерол), Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Pasa Bocas / Otros: Банановый кекс. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|