Diario de carina #VNG, 23 sep. 20

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Infelizmente meu peso subiu e não foi pouco, mas bola para frente e foco para perder o que recuperou

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:

378 kcal

Grasa: 15,51g | Prot: 27,26g | Carbh: 31,58g. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Gratinada. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Força foco. Boa sorte pra nós. bjs

23 sep. 20 por el miembro: Glady J.i

#vitorianaguerra não desanime

24 sep. 20 por el miembro: Barbarallq


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