Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 111,64g | Prot: 119,30g | Carbh: 228,56g.
Desayuno: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Almuerzo: Valio Kinkkupiirakka, Ristorante Pizza Salame. Cena: Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Kauravälipala Vanilja. Pasa Bocas / Otros: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Mustikkapiirakka, Valio Polar Kevyt 10, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Karl Fazer Maitosuklaa, Cashewpähkinät, Perunalastut (Suolatut). más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiilis10
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