Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 61,63g | Prot: 119,49g | Carbh: 107,98g.
Desayuno: Помидоры, Банановый кекс. Almuerzo: Копченый Лосось, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Запеканка из кабачков (кэсерол). Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Виктория Овощи Жаренные, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Банановый кекс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|