Diario de erick vieira dias, 24 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
82 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:
1031 kcal Grasa: 45,22g | Prot: 36,88g | Carbh: 122,28g.   Desayuno: Café, Pão Francês sem Miolo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Almuerzo: Rabanetes, Alface Americana, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Café, Água, Água, Café com Açúcar, Água, Água. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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