Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 62,03g | Prot: 108,67g | Carbh: 347,72g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Milbona Skyr Vanille, Banane. Almuerzo: Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Salami 1A (6g), Kaufland Lyoner, Schwarzbrot, Gelbe Paprika. Cena: Gut & Günstig Indischer Basmati Reis, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|