Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2009
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 116,91g | Carbh: 220,02g.
Desayuno: pain, nutella. Almuerzo: hirz, babybel light, coke diet, sandwich. Cena: cookies, Hirz, ham smoked, margarine, pain multi, eggs, vegetable soup. Pasa Bocas / Otros: cottage, apple, bananas, gruyere, galette. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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