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Boa noite pessoal!!!
iniciei o Jejum intermitente no dia 13 de julho desse ano com 99 kilos e hj estou com 88,5.
Não desistam!!!
Jejum é vida!!!
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 22,62g | Carbh: 122,94g.
Almuerzo: Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Pão de Trigo Integral Torrado, Maricota Pão de Queijo Tradicional . más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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