Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 42,20g | Carbh: 39,93g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Bayi, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Cena: KFC Dada Ayam, BonCabe Mi BonCabe. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaazing04
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