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2300 7:00 am
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 181,33g | Carbh: 237,90g.
Desayuno: خس روماني (طويل), Carrots, هجور بودرة التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Red Tomatoes, Egg White. Almuerzo: King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Green Sweet Pepper, HARVEST Pure Canola Oil, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash. Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Galaxy Crispy, ريكو بيسكويت ويفر بنكهة الشوكلاته, Pear, Red Delicious Apples. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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