Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 81,42g | Carbh: 42,56g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Kinoa Suchá de Hibisco (Maça, Canela, Gengibre e Limão Siciliano) , Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Liv Up Quiche Low Carb de Frango . Cena: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Quiche Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Kinoa Barrinha Proteica (Pasta de Amendoim Crocante, Pasta de Tâmara, Cacau 100%, Chocolate Amargo e Whey Protein) . más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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