Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3070 kcal
|
Grasa: 163,99g | Prot: 138,41g | Carbh: 264,64g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сырники Домашние. Almuerzo: Чебурек, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Ajinomoto Спринг Роллы с Овощами. Cena: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Pasa Bocas / Otros: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Песочное Печенье, Пирожное Корзиночка, Мультизерновой Хлеб, Аквамарин Печень Минтая, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез, Редька, Батон, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . más...
|
|
3921 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Михаил-Севас
|