Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2013
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 61,93g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Linguiça Calabresa Frescal, Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Gomets Gomas Sortidas, BIS. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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