Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2990 kcal
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Grasa: 99,13g | Prot: 158,39g | Carbh: 355,58g.
Desayuno: Danone Hüttenkäse, AH Forel Filet Gerookt, Terrasana Chiazaad, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Toko Lien Kokosmelk. Almuerzo: Campina Biologische Karnemelk, Jumbo Speculoos Pasta, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: Milbona Verse Vla Vanille, Olvarit Gemengd Fruit, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Gebakken Ei zonder Vet, Bruine Champignons, AH Gerookte Zalmsnippers. Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), Linessa Rote Grutze, Banaan. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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