Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 155,26g | Carbh: 86,52g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Almuerzo: Alcatra, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Trident Chiclete. Cena: Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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