Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 73,86g | Carbh: 128,69g.
Almuerzo: Beterraba Cozida, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Café, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Ovo Cozido, Pullman Pão de Milho . Pasa Bocas / Otros: Quero Feijão Carioca , Body Action Pasta de Amendoim Integral . más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de loiva schmitz
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