Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 52,23g | Carbh: 93,77g.
Desayuno: Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Tahıllı Ekmek, Soğanlar, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Brokoli, Ispanaklı Börek, Patates Yemeği. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Engincan35
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