Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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133,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 64,29g | Prot: 129,08g | Carbh: 386,42g.
Desayuno: DM Bio Roggenvollkornmehl, Edeka Bio Ahornsirup, Diamant Dinkelmehl Type 630, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe, Magerquark, Müller Reine Buttermilch, Salz, Chilipulver, Ei. Almuerzo: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Birnen, DM Bio Roggenvollkornmehl, Edeka Bio Ahornsirup, Diamant Dinkelmehl Type 630, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe, Magerquark, Müller Reine Buttermilch, Salz, Chilipulver, Ei. Cena: Rama Culinesse, Knorr Braten Soße Extra, De Cecco Fusilli No. 34 , Block House Zauber Gewürz, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tello Fix Classic, Portwein, Sherry, Putengulasch, Zwiebeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Wilhelm Brandenburg Presskopf, Schinken (Extra mager), Fol Epi Legere, Kerrygold Butter, Wasa Mjölk. más...
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4899 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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