Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 29,10g | Carbh: 251,53g.
Desayuno: Country Choice Mango Juice, ABC Saus Sambal, Beng-Beng Share It. Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fried Shrimp, Nasi Putih, Fruit Salad. Cena: Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Bio Kul Greek Yogurt, Alfamart Buah Naga, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Mango, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reifian3006
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