|
2300 8:00 am
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 70,52g | Prot: 183,66g | Carbh: 236,63g.
Desayuno: Granulated Sugar , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Red Onions, Green Sweet Pepper, Carrots, Green String Beans, Zucchini, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Twix بسكويت مقرمش بالكراميل و قطع الكراميل الطري, Peach, Red Delicious Apples. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|