Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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858 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 75,01g | Carbh: 70,79g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bjorg Quinoa Tomates Olives, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, oeuf dur, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Perles De Konjac. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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