Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 18,03g | Prot: 61,42g | Carbh: 72,76g.
Desayuno: Mis Süzme Peynir, Nimet Tost Ekmeği. Cena: Kahve (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abaganus
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