|
Честно, не верила, что если немного поднять калораж, вес пойдет вниз.. Подняла примерно на 100
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 112,69g | Prot: 82,39g | Carbh: 169,76g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Лаваш, SPAR Аджика Домашняя, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Almuerzo: От Мартина Тыквенные Семечки, Вятушка Сметана 18%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый Японский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Борщ Вегетарианский. Cena: Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное, Оливковое Масло, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Б.Ю. Александров Мини Брауни . Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|