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Lé87
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26 sep. 20
Diario de Lé87, 26 sep. 20
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Non capisco proprio! Questa settimana ho abbassato per recuperare la settimana precedente, ma non ha funzionato. Le cose sono 2: o è il ciclo o sono in stallo.. Aspetto ormai le pliche di venerdì e vedo cosa c'è da fare
58,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2020:
1673 kcal
Grasa: 47,78g | Prot: 133,80g | Carbh: 169,54g.
Almuerzo:
Tre Mulini Pane Azzimo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Sale, Petto di Pollo, Carne.
Cena:
Confiserie Firenze Dolce al Limone, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Senfter Speck, Pane Italiano.
Pasa Bocas / Otros:
Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sibamba Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro).
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Può essere il ciclo.... Io appena in prossimità aumento fino a 3kg che poi, ovviamente, perdo subito dopo.... Una vera seccatura... 😭
26 sep. 20 por el miembro:
martos951
@martos anche a me capita di prendere un chilo ma di solito succede 1 settimana prima del ciclo... Aspetto venerdì per le pliche....
26 sep. 20 por el miembro:
Lé87
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