Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 46,24g | Prot: 80,20g | Carbh: 234,06g.
Desayuno: Морковь, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пятерочка Банан, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat, Овсяная Каша на Воде, Овощной Бульон, Голден Яблоко, Арбуз, Кэроб, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Гармония Тофу Натуральный, Кофе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лимон, Соевый Соус. Almuerzo: Чай, Варенье из Смородины, Лакомо Сливки 10%, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Зефир, Магнит Пирожное Воздушное «Безе», Рыбный Бульон, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Треска Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Золотой Сад Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пшеничная Каша, МакМастер Печенье Цветочное, Гречка Отварная, Арбуз, Кабачок, Морковь, Помидоры, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Здоровое Меню Масло Льняное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Natty's Арахисовая Паста Крем, Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Зерна Граната, Золотой Сад Арахис, Пятерочка Груша Желтая. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Cross Training - 5 minutos, Cocinar - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|