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2300 5:30 am
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 188,48g | Carbh: 234,74g.
Desayuno: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, Egg White. Almuerzo: Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Cena: أرض الطبيعة سمن بلدي, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Butternut Winter Squash , Potato (with or Without Peel), Zucchini, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds, خس روماني (طويل), Carrots, Red Delicious Apples. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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