Diario de Lawliet (L), 27 sep. 20

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Resultado do desafio do ovo de 3 dias... Estou Bem feliz pois demoro 1 semana pra perder 1kg e com o desafio consegui em 3 dias ⬇️😀👍
Bom dia à Todos 🥰❤

71 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2020:

736 kcal

Grasa: 35,17g | Prot: 77,92g | Carbh: 23,34g. Desayuno: Café. Almuerzo: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Cena: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café, Ovo. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Como vc faz?

27 sep. 20 por el miembro: vitoriamendes2020

Como funciona?

27 sep. 20 por el miembro: Najara Xavier

@vitoriamendes2020 e Najara Xavier basicamente vc come pelo menos 2 ovos a cada refeição (café da manhã, almoço, lanche e jantar) acompanhado de folhas verdes e até 20 gramas de queijo por dia, vc faz isso durante 3 dias... tem várias formas de fazer, mas eu fiz a forma básica mesmo, qualquer dúvida vale a pena dar uma pesquisada em "desafio do ovo 3 dias".😃

27 sep. 20 por el miembro: Lawliet (L)

ele é muito bom mesmo. consegui perder os meus 3 primeiros kgs em 3 dias

27 sep. 20 por el miembro: @luanamaria_ss

@@luanamaria_ss Sim! É ótimo, que legal seu resultado foi excelente 👏👏👏

28 sep. 20 por el miembro: Lawliet (L)

Estou fazendo e de ontem para hoje já se foi 1kg, estava com 76.1 e hoje pela manhã já fui para 75.1 estou super satisfeita com o caminho 🤗

30 sep. 20 por el miembro: thacitaa

@thacitaa Que maravilha ! Eu gostei muito de ter feito também.

30 sep. 20 por el miembro: Lawliet (L)

👏🏾👏🏾aeeeeh!

30 sep. 20 por el miembro: Aleh Menezes

@Aleh Menezes 🥳😀😀 Eu fiquei muito feliz, obrigada pelo apoio !

01 oct. 20 por el miembro: Lawliet (L)


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