Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2937 kcal
|
Grasa: 140,06g | Prot: 328,07g | Carbh: 94,39g.
Desayuno: Чеснок, ВкусВилл Фарш Куриный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Emmi Раклетт Классический Порционный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Пот Белковый с Яйцом, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Перекресток Салат Месклам, ВкусВилл Стейк Денвер из Говядины , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shilov30
|