Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 43,11g | Prot: 103,34g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Пирог Заливной с Рыбой, Кофе, Сыр, Белый Хлеб, Котлеты Куриные с Хлебом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Мёд, Нектарины. Cena: Виноград, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, О! Сок Виноград Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Kypape_
|