Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 86,21g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: Lemonilo Kari Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Rendang. Cena: Tempe Rebus, Selada Kol, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kedondong, Santan, Gula Merah, Cincau Hijau. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafiqadin
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