Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 41,27g | Prot: 79,45g | Carbh: 252,57g.
Desayuno: Balance Миндаль, Голден Яблоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Здоровое Меню Масло Льняное , Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Белокочанная, Гармония Тофу Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Чай, Кофе, Лимон, Овощной Бульон, Помидоры, Тыква. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Финик, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Balance Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Cena: Corny Батончик Мюсли, Котлеты из Куриной Грудки, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Гармония Тофу Натуральный, Капуста Белокочанная, Пирожок с Мясом, Овощной Бульон, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Каша Пшенная на Воде, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Balance Миндаль, Ешь и Худей Чизкейк, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 8 horas y 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|