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2300 6:00 am
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 188,12g | Carbh: 234,77g.
Desayuno: Date, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Potato (with or Without Peel). Cena: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds, خس روماني (طويل), Carrots, Red Delicious Apples. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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