|
Пн
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 130,68g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Almuerzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Куриное Филе, Плов с Курицей. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Зерновой, Яйцо, Филе Индейки, Помидоры. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|