Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 84,75g | Carbh: 212,34g.
Desayuno: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Малина (Несладкая, Замороженная), Виталад Extreme Energy Малина, Блинчики. Almuerzo: Зеленый Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Греческий Салат. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 40 minutos, Masaje - 5 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de skovorodko
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