Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3243 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 214,00g | Carbh: 445,21g.
Desayuno: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе, Аладушкин Оладушки с Вишней. Almuerzo: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Bonduelle Маслины без Косточки, Спрайт Спрайт, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Макароны, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Uncle Ben's Соус Терияки, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|