Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 84,54g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias, Martínez Morcilla de Cebolla. Cena: Milbona Skyr Arándanos, Patata Cruda, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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