|
хорошо, что за выходные вышла в ноль, а не в плюс.
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 34,09g | Prot: 48,88g | Carbh: 74,05g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Красные Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Макароны Отварные. Cena: Водка, Голубец, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pedaleando - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 56 minutos. más...
|
peso estable
|