Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 123,02g | Carbh: 112,73g.
Desayuno: Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Квашеная Капуста, Три Медведя Пельмени Мишутка. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Рудь Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Сушеная Клюква, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Solgar Рыбий Жир. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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