|
28.09.2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 55,25g | Prot: 60,02g | Carbh: 165,10g.
Desayuno: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Pınar Light Süt , Simbat Kabak Çekirdeği, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|