Sisa 1bulan lagi, masih 8kg lagi.....
Tetep semangat!!!!! Yeayyy!!!!💪💪💪💪⚡
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3064 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 76,76g | Carbh: 743,04g.
Desayuno: Santan, Gula Merah, Ubi Madu Cileumbu (Bakar/Roasted), Madurasa Madu, Morin Creamy Peanut Butter, Roti. Almuerzo: Madu, Morin Creamy Peanut Butter, Roti, Rempeyek, Cap Cay Kuah. Cena: Air Kelapa, Siomay, Rempeyek, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, jogging - 1 hora y 20 minutos, sit up - 1 hora. más...
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peso estable
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