|
Спустя месяц без ПП и спорта. Потеря 100 грамм 🤷♀️
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 69,39g | Prot: 99,60g | Carbh: 108,72g.
Desayuno: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Божья Коровка Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Хлеб Черный. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Божья Коровка Творог 5%, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|