Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 65,64g | Prot: 86,27g | Carbh: 166,57g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Purê de Inhame, Churrasco. Cena: Churrasco, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Duduxo Pão de Queijo , Café com Açúcar, Banana Prata. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de franhelionas
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