Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 66,40g | Carbh: 42,54g.
Desayuno: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. Almuerzo: Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Quinoa Club Rosquitas con Quinua . más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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